Love Live

اهلا وسهلا بكم في منتداكم Love Live ونشكر من يسجل معنا في هذا المنتدى لا تنسوا هذا المنتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فائدة التفاح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المديرة ملاك
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 07/06/2016
العمر : 17
الموقع : احلى بنات

مُساهمةموضوع: فائدة التفاح   الخميس يونيو 09, 2016 1:22 pm

التفاح يعتبر التفّاح من أقدم أنواع الفاكهة، فقد تمّ اكتشافه في عصور ما قبل الميلاد؛ حيث اكتشف في تركيّا ومنها انتشر لجميع أصقاع العالم، وهو من أكثر الفاكهة انتشاراً واستهلاكاً فهو يؤكل صيفاً وشتاءً. للتفّاح أشكال مختلفة وألوان عدّة؛ كالأحمر، والأصفر، والأخضر، والأخير ذو قيمةٍ غذائيّة عالية وفوائد عظيمة. يمكن تناول التفّاح كما هو، ويمكن أن يصنع منه العصير والمربّى والفطائر المتنوّعة، وللتفّاح فوائد لا تعدّ ولا تحصى؛ فقد قيل عنه لما له من فائدة: (أكل تفّاحةٍ يومياً تمنع الطبيب من زيارتك)، وللحصول على الفائدة بأكملها يجب تناول التفّاحة مع قشرتها، ولا ننسى أنّ للبذور فوائد أيضاً. فوائد التفّاح يعدّ التفّاح خفيفاً على المعدة، سريع الهضم، لذيذ الطعم، غنيّ بالفيتامينات مثل: (أ، ب1، ب5، ب6، ج، ك)، والأملاح المعدنيّة، ويحتوي على سعرات حراريّة، ويمد الجسم بالحرارة، إضافة إلى أنّه لا يحتوي على الدهون. تؤخذ الفائدة من التفّاح عند تناوله في أيّ وقت كان، ولكن الفائدة الأكبر تجنى عند تناوله صباحاً وعلى الريق. فوائد أكل التفاح على الريق يمدّ الجسم بالفيتامينات والمعادن الضروريّة والسكر. يضفي على البشرة حيويّةً ونضارة، ويكسب الخدود اللون الوردي. يرطّب الجسم، ويزيل الحرارة والجفاف، وذلك لغناه بالماء؛ حيث تصل نسبة الماء في كلّ غرام من التفّاح إلى 115 مل. يحمي من مرض الشيخوخة المبكّرة (الزهايمر)؛ فهو يقوّي الذاكرة، وخاصّةً شرب العصير يومياً وعلى الريق؛ حيث بيّنت الدراسات أنّ مادة الكيرسيتين تحمي خلايا المخ من التلف. يجدّد الخلايا. يمنع من أكسدة الدهون في الجسم. يخفّض من الكولسترول في الدم. ينظّم كميّات السكر الموجودة في الدم. يقوي العظام ويزيد من كثافتها وصلابتها، ويحميها من الترقّق وخاصّةً عند الأطفال. يشفي من مرض الربو عند الأطفال، وكذلك هو مفيد للأم الحامل؛ فقد أجريت دراسات بيّنت أنّ المولود يكون أقل عرضة للإصابة بمرض الربو إذا كانت تتناول المرأة الحامل التفّاح بانتظام. يحمي من الإصابة بمرض السرطان. مفيد للدّماغ والمعدة والكبد؛ لاحتوائه على حامض الماليك. يقوّي المعدة وينظّفها؛ لاحتوائه على الفسفور. يحمي من الإصابة بأمراض عدة؛ كالنقرس، ومرض الضمور البقعي الّذي يصيب العين، والّذي يؤدّي إلى فقدان النظر والإصابة بالعمى تدريجيّاً، ومرض السكري، وأمراض القلب، والحساسية، والكثير غيرها. يفيد في التخسيس وخاصّةً التفاح الأخضر؛ فهو غني بالمواد الضروريّة والعناصر الغذائية، ويحتوي على سعرات حراريّة قليلة، وهو غنيّ بالألياف؛ حيث يضفي شعوراً بالشبع، فيخلّص الجسم من الوزن الزائد، ويحرق الدهون، ويطرد السّموم من الجسم. يسهّل إفراز البلغم ويهدّئ السعال. يساعد في تفتيت حصى المرارة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://14795463.montadarabi.com
نور الشمس1
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الجمعة يونيو 17, 2016 5:07 pm

ياااااااااااااي
حبي الفاكهي هو التفاح اكيد
وانا احبه بالوانه الثلاث
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المديرة ملاك
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 07/06/2016
العمر : 17
الموقع : احلى بنات

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الأحد يوليو 03, 2016 12:51 pm

رمز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://14795463.montadarabi.com
المديرة ملاك
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 07/06/2016
العمر : 17
الموقع : احلى بنات

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الأحد يوليو 03, 2016 12:51 pm

الندب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://14795463.montadarabi.com
نور الشمس1
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الأحد يوليو 03, 2016 2:44 pm

حبيبتي ملاك انت رائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المديرة ملاك
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 07/06/2016
العمر : 17
الموقع : احلى بنات

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الأحد يوليو 03, 2016 2:47 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://14795463.montadarabi.com
رنين الجواهر
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 03/07/2016
العمر : 15
الموقع : ليس عندي

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الأحد يوليو 03, 2016 2:59 pm

انا اعشق التفاح
وفوائده رائعة شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور الشمس1
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الأحد يوليو 03, 2016 3:05 pm

لا شكر على واجب ملوكة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رنين الجواهر
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 03/07/2016
العمر : 15
الموقع : ليس عندي

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الأحد يوليو 03, 2016 3:32 pm

انه فاكهتي المفضلة
واعشق خصوصا الاخضر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة بابدعاتي
عضوة مبتدئة
عضوة مبتدئة
avatar

عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 04/07/2016
العمر : 14

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الثلاثاء يوليو 05, 2016 2:36 pm

الندب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة بابدعاتي
عضوة مبتدئة
عضوة مبتدئة
avatar

عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 04/07/2016
العمر : 14

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الثلاثاء يوليو 05, 2016 2:38 pm

الندب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رنين الجواهر
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 03/07/2016
العمر : 15
الموقع : ليس عندي

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الأربعاء يوليو 06, 2016 4:24 pm

انا الان ساكل تفاحة هه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور الشمس1
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الخميس يوليو 07, 2016 3:51 pm

يمي
مريم انت مثلي
انا حبي الفاكهي هو التفاح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رنين الجواهر
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 03/07/2016
العمر : 15
الموقع : ليس عندي

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الخميس يوليو 07, 2016 3:59 pm

ههه لا باسلا راائع جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور الشمس1
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الأحد يوليو 10, 2016 1:02 pm

كم احبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رنين الجواهر
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 03/07/2016
العمر : 15
الموقع : ليس عندي

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الجمعة يوليو 15, 2016 12:45 pm

كم اعشقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور الشمس1
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   السبت يوليو 16, 2016 10:22 pm

وانا ايضا
جيد انه حبي الفاكهي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رنين الجواهر
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 03/07/2016
العمر : 15
الموقع : ليس عندي

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الأحد يوليو 17, 2016 1:12 pm

بدونه اموت واتخلى عن حياتي ههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور الشمس1
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   الإثنين يوليو 18, 2016 1:25 pm

وانا
انني اموت عليه
الندب الضحك رمز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فائدة التفاح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Love Live :: الصحة والتغدية-
انتقل الى: